浮腫みのせいか足の甲の突っ張りがなかなか取れない。ゆっくりしてマッサージしたりしたら良くなるのかな。 突っ張るから伸ばせない。関節や筋が硬くなるのに加えて、皮が足りない。朝はなかなかいいんだけど。 「冷やしてマッサージして動かす」浮腫ませて…
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