2017-05-19から1日間の記事一覧
最近していること。 公園散歩。違和感がでない程度2〜3キロ。筋膜リリースっぽくマッサージ。お風呂でしゃがみこみ、蹲踞、正座もどき。足指、足首回しをそおっと。 自転車に乗れるようになって、生活圏が広がった。 歩きすぎか踵が痛んでくる。しばらく休ん…
最近していること。 公園散歩。違和感がでない程度2〜3キロ。筋膜リリースっぽくマッサージ。お風呂でしゃがみこみ、蹲踞、正座もどき。足指、足首回しをそおっと。 自転車に乗れるようになって、生活圏が広がった。 歩きすぎか踵が痛んでくる。しばらく休ん…