2017-08-12から1日間の記事一覧
昨日ほんの少し岩場を歩いた。ふくらはぎの筋肉、太ももの筋肉、体力。それも大切だと思うけれど。 岩場の下りでやっぱり気になったのが痛んでしまった足首の小さい筋力。 つま先立ちがしっかり出来ないのだから当たり前だけど。平たい階段ではあまり気にし…
昨日ほんの少し岩場を歩いた。ふくらはぎの筋肉、太ももの筋肉、体力。それも大切だと思うけれど。 岩場の下りでやっぱり気になったのが痛んでしまった足首の小さい筋力。 つま先立ちがしっかり出来ないのだから当たり前だけど。平たい階段ではあまり気にし…