足関節脱臼骨折の記録

人生初の骨折をしました。長い記録になりました。1ヶ月ごとのまとめを見ていただくと大体の流れがわかると思います。

2017-09-12から1日間の記事一覧

術後187日 リハビリ⤴︎

先週言われたとおり、この1週間外踝のプレート横を縦にマッサージしてみた。そしたら、後ろの引っ掛かりが取れたようでアキレスが伸びるようになってた⤴︎ 今度は前が詰まる。こっちとれたらあっち詰まるし 今週は内踝の前側を縦に、少し外に動かすようにマッ…