足関節脱臼骨折の記録

人生初の骨折をしました

術後48日 マッサージ

朝は腫れのないぶん、少しまがるんですが。拘縮は治ってくるものと思ってたけど、何もしないと進むものかも。たいへんや。

あ、ひょっとしてスジが痛いのも足首あたりに余裕がないのが原因かも。ここでギュッと締められるから、浮腫みも解消できず血行不良で、きつい靴履いたみたいな症状が出てるのかも。
ならば、皮に余裕をつくるマッサージとおおきなスジを中で動かして中からもみほぐす感じがいいかな。
手術すると腓骨側をまた縫うからくっつくまで触れなくなるし。

ほんとはそろそろ外に出たかったけど、雨なのでうちで書類整理。

夜はやっぱり腫れる。