術後73日 自転車はどうかな

昨日1日ゆっくりしてたが、夕方からはやはり浮腫んできた。台所立つと浮腫む。浮腫むと指のスジも痛くなる。

相変わらず、親指のスジがとくにガチガチで引き攣っている。がっつり癒着してるんだろなー。
お風呂でマッサージして軽くストレッチ。
お風呂上がりにヒザの曲げ伸ばしを少ししながら歯磨きしてたら、
ピリッ！
一瞬内踝近い足の甲側が痛んだ。
不思議なことにその後曲げがちょっとスムーズに。
これ何かがとれたかな？

あまり歩き回らずかつ足首をよく動かすために、今日は自転車で実家にいく。ママチャリのサドルを目一杯下げゆっくり安全運転で片道45分。自転車って足首にいいかな？あんまり関係ないかな？