術後95日 公園歩き
公園5周。歩幅は狭いけれど15000歩。途中内踝の下のスジが痛むときは撫で撫で。足裏がへんなときは木の根を踏む。まあ大丈夫。階段や坂道も歩く。低い階段だけれど下りは杖ついてなんとか。まだまだ歩くのは遅いけど。鈍い痛みもあるけど。
距離はのびているけど、どうかなー
可動域はなんだかなー
公園リハビリ友達に、もう杖いらんなー 綺麗に歩いてるって言って貰った。
明日はリハビリ。
公園5周。歩幅は狭いけれど15000歩。途中内踝の下のスジが痛むときは撫で撫で。足裏がへんなときは木の根を踏む。まあ大丈夫。階段や坂道も歩く。低い階段だけれど下りは杖ついてなんとか。まだまだ歩くのは遅いけど。鈍い痛みもあるけど。
距離はのびているけど、どうかなー
可動域はなんだかなー
公園リハビリ友達に、もう杖いらんなー 綺麗に歩いてるって言って貰った。
明日はリハビリ。