足関節脱臼骨折の記録

人生初の骨折をしました

術後100日 まだこの程度か

100日っての感想。もう治ってると思ってたなー

今困っていること

夜のご飯食べてからの足のむくみ。浮腫むと特に、親指スジの突っ張りと痛み。足の甲のひりひり。

可動域の狭さ。階段下りは一歩ずつ。歩く速度が遅い。朝の動きの悪さ。

良くなってきた事

6キロくらいは歩ける。しゃがみこみは出来る。

1日のうちでもやる気がでたり落ち込んだり。昼間は結構あるける。夜はスジの痛みと、相変わらず固い足首でまた落ち込む。

自宅そばのスポーツ整形外科を見学に行った。

対応も良かったので近くで回数増やしてリハビリ通おうかな。