足関節脱臼骨折の記録

人生初の骨折をしました

術後107日 ハイキング

修法ケ原から森林植物園へ4時間ちょっとのハイキング。登山靴はまだ履けないのでランニングシューズで。

最後は内踝の下のスジが少し痛んだけどまあまあ歩けた。
ひざは痛くないけど、階段くだりが…
ややこしい足場の踏ん張りも不安。
まあ、歩いて行かないとしょうがないか。
たくさん歩くと後関節が硬くなるのが心配。
しっかり揉まないと。
いつになったら普通に歩けるかなー