術後146日 ハイキング
いつもの近場の山にハイキング。今日は1人で頂上まで行けました。前回よりスムーズ。
登りはコースタイムより早いのではないかな?下りもコースタイムくらいで行けてそう。
ストックをしっかりついてはいるけど、太ももの前も力が戻って来たみたい。下り階段は交互に足がでている。足首の硬さはつま先と膝でカバーしているよう。それにしても5度はダメでしょ⤵︎バランスが悪いので狭い所を歩くのが苦手。とっさに動けないかもなので大変慎重。
下り坂は爪先、足首前側付け根、内踝下側のスジを使うみたい。
道でウサギも見たし、岩タバコもちらほらでなかなか良かった。