足関節脱臼骨折の記録

人生初の骨折をしました

術後175日 ハイキング

昨日は山の会の例会に参加して、箕面方面へハイキング。まだまだ用心しながらだけど、ストックついてガラガラしたところもまあまあ歩けた。下り坂もまあまあ。

歩くたびに少しずつ改善している。

ところが長いアスファルト道が辛い。人並みのスピードがでないし、足が痛くて。爪先で蹴られてないからかなー。ちょっと靴を脱いで足首回すとまた回復するから、やっぱり疲れやすいのかな?

帰ってきたら3万歩。足が両方とも浮腫んでた。今朝はガチガチ。疲れはとれてるけど。

自分の足なのに、扱い方がいまいちわからないわ。早く普通になりたいな。

あ、公園で早歩きの練習などしてみよう!

昨日の箕面ビール。美味しかった。

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