術後178日 ハイキング

昨日は何だか足が突っ張り、腫れてるみたいで痛かった。ひょっとしてまた台風の影響？

今朝はずいぶん涼しくて、またカチカチになって二階から降りるのに苦労した。

ちょっと運動しようかと思い、定番、近場の山にハイキング。

以前行って、下りで苦労したコースを反対に登ってみた。登りだと大丈夫。
3〜4時間15000歩くらいでそんなにも疲れない。イワタバコはもう終わり。
日曜日で結構すれ違う人もいた。
中学生？グループで下の渓流遊びに来た子達が浮き輪持って登ってきてびっくり。
海パン一枚の子もいて、虫に刺されなきゃいいけど。

さて、今日の下りは甲側の親指付け根とスジ、足裏側の親指から内踝の後ろにつながるスジに痛みがあった。
結局ここよ。ここのスジが癒着してて動きが悪い。痛いと言うことは、動いてきていてるということだといいのに。

まあ以前より安心して歩けたのでよし。