足関節脱臼骨折の記録

人生初の骨折をしました

術後214日 リハビリ

内踝にまだ詰まりがあるが、関節はだいぶ柔らかくなってきているとのこと。

痺れや指のツッパリは足首まわりの締め付けが原因でこちらはなかなか。特に親指に関してはリハビリでは手の打ちようがないのかも。

とりあえず揉んでおこう。

昨日の山の疲れはなかったみたい。

ライミングジムをちょっと覗いて帰った。

早く普通になりますように。