足関節脱臼骨折の記録

人生初の骨折をしました。長い記録になりました。1ヶ月ごとのまとめを見ていただくと大体の流れがわかると思います。

術後280日 調子に乗った

ちょっと痛みが減って来たら調子に乗ってしまった。昨日一年ぶりに外岩でクライミング。簡単なところで無理せずソロっとしたつもりだけど、足場も悪いし、冷えるし、つま先使うし。でも楽しいもんでつい。

親指スジが張って痛くなってしまった。

オマケに帰りに友達と忘年会。これも楽しいもんでつい普段飲まないお酒飲みすぎて足も浮腫んだ。

帰りも遅くてじゅうぶんメンテナンスもしないで寝たりして。朝は足を引きずる始末。

大変反省して、今日は多めに揉み揉み。

ごめんなさい。