2017-07-13から1日間の記事一覧

術後126日法則？

足首の前側を揉む→指の付け根になんか溜まってビリビリする→揉む→最後にアキレス付近に溜まる→で、揉むと全体的に詰まってるのがちょっと減る。先週登った山の途中まで。主に下り坂の練習。まだ思い切って踏み出せない。