毎日暑いですが、もう9月です。 2年半も経つんですね(-。-; 足を揉むのはもう癖になっています 内果のそばの小さな塊をゆるめ、カチカチの腱を緩め。まえが緩むと内果後ろもつっぱるのでまた揉む。で、そのうちふくらはぎ内側の腱も徐々に動いて筋肉痛になる…
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