足関節脱臼骨折の記録

人生初の骨折をしました。長い記録になりました。1ヶ月ごとのまとめを見ていただくと大体の流れがわかると思います。

術後107日 ハイキング

修法ケ原から森林植物園へ4時間ちょっとのハイキング。登山靴はまだ履けないのでランニングシューズで。

最後は内踝の下のスジが少し痛んだけどまあまあ歩けた。
ひざは痛くないけど、階段くだりが…
ややこしい足場の踏ん張りも不安。
まあ、歩いて行かないとしょうがないか。
たくさん歩くと後関節が硬くなるのが心配。
しっかり揉まないと。
いつになったら普通に歩けるかなー