暑かったり、雨ばかりだったり⤵︎
腓骨と脛骨の間を前から後ろから横からほぐすようにと言うことで。
そうしていたらなんと最近固まりがグニーっと動いて解れだした。
ケーブルの中みたいに沢山のスジの束があって、それらが骨の間に脂肪💦で固められてるイメージ。お風呂で温めるとさらにいい感じ。
どれがなんの腱かわからないけど。固まってるところをバラバラバラ。指の付け根がビリビリビリ。
下手に揉んでかえって痛くなるときもあるけど、親指の張りがぐんと減った。
骨の間までびっちり詰まってたわけね。
…脂肪かな…
暑かったり、雨ばかりだったり⤵︎
腓骨と脛骨の間を前から後ろから横からほぐすようにと言うことで。
そうしていたらなんと最近固まりがグニーっと動いて解れだした。
ケーブルの中みたいに沢山のスジの束があって、それらが骨の間に脂肪💦で固められてるイメージ。お風呂で温めるとさらにいい感じ。
どれがなんの腱かわからないけど。固まってるところをバラバラバラ。指の付け根がビリビリビリ。
下手に揉んでかえって痛くなるときもあるけど、親指の張りがぐんと減った。
骨の間までびっちり詰まってたわけね。
…脂肪かな…