先月から楽しみにしていた沢登りしてきました。もちろん簡単な沢です。
バランスが悪いのとこわごわなので（もともとですが）ふらふらビクビクしましたが、まー楽しかった♡
びっしょびしょのきゃーきゃーです。
すっきりしました。
そこで気付いたのですが、片足ではお尻が持ち上がらないんですね💦
コロナ太りや気落ちして動いてなかったせいもあるけど…
これはいかんと、休会してたジムに再入会してきました。
お帰りなさいキャンペーンしてましたし。
再入会時にまた全身の筋肉量など測ってくれました。
1年前入会して8ヶ月の時測ったのと比較できるのですが…
けが足の左足の筋肉が全く増えてない∑(ﾟДﾟ)
右足や体幹はそれなりに増えているのに、けが足だけが全く(；ω；)
両足で歩いているのに(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
座ってばかりいるころと変わらんとは(>_<)
違和感は少しあるものの、３年でほぼ完治かなくらいの気でいたのに。
やっぱり腱がくっついたりして動きが悪いと筋肉つかないのかなぁ
左右差もあるし…
これはなんとかしないといけません💦
この夏、あと何回いけるかな。