今年もあと半月になってしまいました。 お正月前は気ばかり焦ります(^^;) 冷えると筋がひきつりがちです。暖かくしたり、運動して内から暖めるのがいいです。また先月よりひと月分だけ改善。ボチボチですねー。 硬い腱をほぐす手の中指がバネっぽくなるので…
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