足関節脱臼骨折の記録

人生初の骨折をしました。長い記録になりました。1ヶ月ごとのまとめを見ていただくと大体の流れがわかると思います。

骨折5年10ヶ月 指先の違和感のみ

明けましておめでとうございます。

おばあちゃんの発案で大晦日有馬温泉でした。お正月の支度はなしでいいとのことで、それならばと年末は妊娠中の娘の手伝いに行って来ました。

留守宅の食事を作り、娘の所でも食事作り、結局忙しかったですけど(笑)

時間を見つけて、1人でお気に入りの熊澤酒造と湘南のイルミネーションを見に行きました。

気分転換出来て良かったです。

お正月明けの三連休は毎年恒例の八ヶ岳

昨年と同じ初級のバリエーションルートでした。

出かける時は何日ぶんも食事を作っていくのが大変ですが、泊の山行もよく行くし、娘の所へ行ったりと家をあけることが多いです。

孫ちゃんが生まれたらますます家にいなくなるんでしょうね(笑)

昨年のお正月と比べれば、アイゼンを付けての歩行も足首がしっかりして、もう気にしなくてもよくなりました。指先の違和感のみ。長いです。もうすぐ6年か… 

骨折・脱臼された方は腱や組織の癒着にも気をつけて下さい。

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熊澤酒造。気に入っています。
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湘南の宝石ですって!
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阿弥陀岳から中岳へ向かう途中の富士山。
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大同心。まだ登ったことないです。てか、人が登れるの?

骨折5年9ヶ月 ちょっとヤル気出さないと

ぼやぼやしてたら、もう12月。

やらなければいけない事が多いわりには、ヤル気がおきなくてどうも…

日々のちょっとしたストレスがどーもヤル気を吸い取っていくようです。

少し前までは柿にまみれていました。よく取れて美味しいですが、毎日毎日では…

もちろんお裾分けしたり、ジャムにしたりしましたが、傷がついてたり変に熟しすぎたりなどしたものだけでも、どんどん溜まって。

おばあちゃん毎日とってきてくれるのですが、入れ歯なのであまり食べられないし、夫は見向きもしなくなるし。もったいないって言うし。

体重増えましたよ笑 やっと終わりました。

足のこと。

腓骨と脛骨の間の詰まりを解してました。わりと柔らかくなってきて、指の突っ張りも和らいで来ています。可動域ももうちょっとかな。

片足だけでのしゃがみ込みがもうすぐ出来そうです。

今年もアイゼンつけて雪山行きます!

 

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景色良かったです♪

 

 

 

骨折5年6ヶ月経ちました

いつまで経過を書こうかと悩むところです。

私の場合は骨はしっかりくっついたものの、腱の癒着があり違和感と可動域に少しの制限が残りました。動かしたり揉んだりしていると、まだ改善してくるので、もうちょっと書いておこうかと思います。

親指の突っ張りはまだあって、ビリビリしたりもします。指近くがくっついてるのかも。揉んだらまだ痛いところもある。あと内踝のまわり。とくに後ろをとおる腱が固く伸びない。

やっぱりどこか動きが悪いと力も弱いですね。バランスも取りにくい。しゃがみ込むと後ろに転ばないようにするのに苦労する。

でもこれちょっとした事なんです。

今年も夏山行ってるし、岩場もザレ場も長距離も問題ないです。むしろ年齢的に体力が落ちてくるから…

あと、親とか家とかなんやかんやと自由がなくなってきたほうが問題かなー

処理しきれないわー   また愚痴(笑)

 

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裏銀座の続き、烏帽子から船窪・針ノ木までいきました。船窪岳でくたびれてるところ。

 

骨折5年2ヶ月 弱った…

白内障手術をしてからとても順調で、眼鏡もコンタクトも要らない生活が送れています。

続いて丁度ワクチン3回目の通知がきていたので、GW前に夫婦で受けてきました。

やっぱり高い熱が出て2日半ほど寝込みました。

熱がでようがふらふらしてようが、誰もごはん作ってくれないので、悲しくなりました。

病気ではないですけどね…

そんなこんなで、ちょっと弱りました。

最近になってジムも再開したので、ぼちぼち鍛えていかなくては…

足のほうは、親指人差し指あたりに突っ張り感、違和感はありますが、詰まりは先月より減ってきています。背屈は少し狭いけど、以前のように前の詰まりが邪魔して曲がりにくいのは減ってきています。アキレス腱も伸びているようです。

ただし、やっぱりヨガの片足立ちは苦手で左足だけふらつきます。あーあ。

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愚痴っぽくなってますが、入門のバリエーションにも連れて行って貰ったりして、機嫌良くはしています。

 

 

タケノコフィーバー 完全にダメなやつ

昨日両眼とも手術が終わり、今日眼帯がはずれ、よく見えるようになりました。多焦点レンズを入れたので高くつきましたが、コンタクトや眼鏡が要らないのならいいかなと思います。

手術は片目ずつ1週間おきにしました。はじめの3日くらいは安静にということですが、日々出来ることが増えて一週間するともう普通です。

だかしかし

竹の子フィーバーなんです。おばあちゃんが。

流石に掘りに行けとはいいませんが、義弟や義妹が泊まりに来て掘ってくるんですよ。

先週は義弟ですね。

大量の竹の子、でかい鍋で湯がいて冷まして水に浸けて。湯がいて冷まして水に浸けて…

ゴミを捨てて…貰ってくれるところに持って行って…宅急便で送って。また湯がいて冷まして…

食事の準備もせよと、テーブルに座るわけです。Uber使ってみました。手術したとこなんで、ちょっと今日は家事はダメなんです…

(不思議なことに食事の支度は全くしないです)

山についていくので、おばあちゃんも疲れてくるわけです。ちょっとした興奮状態なんでしょう。全く知らない顔も出来ないので、結局先週は術後2日目くらいから手伝いましたね。

夫は部屋に引きこもって隠れてます。

賢いやりかたですね。見習います。

また今週も手術しました。義妹夫婦が何日か泊まり込むというので、私は実家に避難しに来ました。

普段は空き家ですが。

たった3日の安静もままならないんですか?

手術直後の嫁のいるところへ、よく来れたなー

これはダメなやつです。

これはあと引きますわ。

骨折5年1ヶ月 白内障・Uber

すっかり暖かくなりました。

昨日白川郷そばの野谷庄司山に行ってきたのですが、雪があちこち割れたり穴あったり、雪崩れないかヒヤヒヤしました。

足の方ですが、親指周りの突っ張りに続く腱の癒着を揉んでいると、足の奥の方まで固まってたりして、膝から下や足の甲、アキレス腱あたりを揉み解すことに。

結局こうやって癒着をほぐしていくしかないんだなと思います。

やっぱり筋肉の動きが悪いのか、ヨガの片足立ちはまだまだ苦手です。

実は今日白内障手術をしました。片目ずつ1週間おきの日帰り手術。

手術自体は眩しい感じと、押される感じくらいですぐすみました。今日は家事はお休みしなさいとのことなので、初めてUber使ってみました。便利〜!とおばあちゃんと喜びあってます。

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快晴で暖かくて、いい眺めでした。

タケノコ

小さいタケノコ山があるんです。えーっと他所の山からタケノコが広がってきて、タケノコ山になったんですね。ご馳走様です。

今までは管理して下さる方がいたのですが、息子夫婦もきたことだし(役立たずですが)、管理してくださる方も高齢でそろそろしんどいのでということで、自分たちで管理することになりました。

(そーくるか)

竹林の管理なんて素人には大変だから、ちゃんとお金を払って誰かにお願いして欲しいのですが…

おばあちゃん張り切って、夫の弟妹たちをよんで泊りがけでタケノコ掘りするそうです。

もちろんうちに泊まる。

嫁としては恐怖ですわ。丁度私の白内障の手術のころだし…あーもー入院したい。

夫は常に逃げ隠れしています。

タケノコなんて嫌いだー!