足関節脱臼骨折の記録

人生初の骨折をしました

診断名と抜釘後の経過

保険会社に申請した。

 

左足関節脱臼骨折、左腓骨遠位端骨折、左脛骨遠位端骨折、左足関節後果骨折

こんなにたくさん…漢字ばっかり。

創外固定、内固定、部分抜釘、抜釘と4回も切っている。やれやれ。

 

先週のリハビリでは、背屈がまた10度になってしまってがっかり。抜釘後、むしろ曲がるようになってたんだけど。ぱんぱんでたしかに曲がらなかった。その上内側に引っ張られているようで、まっすぐに戻して貰った。

低気圧の影響もあるかな?頭痛ーるって言うアプリを入れてみた。

骨をいじった影響はひと月くらいあるのも思い出した。

ちょっと調子に乗って歩きすぎたかな? 

 

お風呂で結構強力に凝り固まった腱の癒着を剥がしている。かちかちのロウみたいで温めるといくらか柔らかくなってくる。いままでプレートだと思っていたのが腱の塊だったようで、グイグイ押してたら急にたてに2つに分かれてきてびっくり。へんなところはだいたい痛い。

足首もぐるぐる回せるようになった。楽になってるんたけどな…

もう少しこんな感じでやってみよう。

骨折1年1ヶ月 抜釘は◯

完全な状態ではないものの、まあまあリハビリが進んだということで、抜釘手術に踏み切りました。夏山シーズンに間に合わせたいという事もありました。

背屈制限もあるけど、1番悩みの合併症が親指の腱の癒着なので、抜釘しても改善は期待出来ないと覚悟していました。

 

どうも…具合良さそうです⤴︎

主治医の先生が内踝の傷を小さくしてくれたおかげで、締め付けも少なかったのが大きいですが、なんだか足の中にスペースが出来たというか、余裕ある感じがして、腱の癒着を緩めるにも動かしやすいです。

それに、腓骨側の固いところをプレートだと思って触るのがこわごわだったのですが、そこも腱が固まっていたようで、手術後遠慮なく揉み揉みしています。

もちろん抜釘しなくても、そのまま良くなったのかも知れないけど。

まだ完全ではないものの、かなり足首が柔らかく親指も腓骨側のピリピリも楽になりました。

 

私の感想では抜釘は◯です。

 

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横に並んだ虫刺され後みたいなのがスクリューを抜いたあと。

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こっちは前の傷のとおり。

 

 

抜釘後 2週間 可動域抜釘前に戻る

可動域、ほぼ抜釘前に戻った。

まだ左右差はあるけど。もう傷は裂けなさそう(^^)

足首甲側の付け根も柔らかくなりつつあるが、一ヶ所かたいところが。結局ここ。浮腫んだりすると締め付け感がある。親指スジもここが原因のよう。

もうちょっとで治りそうなのに…。

腓骨の傷まわりもまだまだくっついているし、ビリビリするし、色も黒っぽい。

傷がちょっと痒い。これプレートのある時は感じなかったな。


リハビリ

確かに一ヶ所癒着があり、症状がでているようですとPTさん。

癒着をとるために、甲側のスジを盛り上がらせ癒着をひきはなす運動を教えてもらった。

癒着は取れてきますよ、とのこと。

超音波もかけて貰って終了。

さっそくやってみよ。

 

抜釘後10日 そろそろ歩く

腓骨側の傷は同じ所を同じだけ切ってある。そろそろいいかなと、傷口に皮を寄せたら、なんと寄ってくる!
ビリビリするけど。
まえと大違い。前の手術の後は皮がパツパツでシワなんか全くよらなかった。それでそのままプレートと皮がばっちり癒着してた。

これも小さい内踝の傷のおかげかな。それにプレート自体ももうないし。

そういえばガーゼに出血も浸み出しもなかった。術後すぐの説明でも、出血はしないでしょうって言ってたし。きっと先生がいい仕事してくれたんだと思う。ありがとうございます。

あまり歩かないとまた指のスジがつっぱって来たので今日は近くにお花見🌸に出かけた。

ウオーキングコースを歩いて買い物して帰ったら8.7キロ16000歩。ちょっと多かったな。

でも、もう歩けます。

抜釘後1週間 診察・リハビリ

朝、傷が少し痛いような気がするのは、急に立つから血が下がるからかも。痛み止めは今日までだからもう、もらわなくていいかな。 

手術でたくさん薬使ったし、肝臓とか疲れてる気がする。

もう昨日あたりから松葉杖なしで歩けている。家の中とスーパーの中とか。階段降りるのは傷が開かないかと恐る恐る。

 

抜釘後はじめての診察

ガーゼ交換と傷の確認かと思ってた。大事をとって乗り換えのある電車ではなく車で行った。

全部とれましたよ。痛みは?ふんふん。

テープをはがして初めて傷をみた。
内踝の傷はすごく小さいのが2個。それで今回とても楽だったのね。締め付けも腫れも。


レントゲンで確かめて、ネジの頭だけあけてますよ。  =(^.^)=ありがたや=(^.^)=

抜糸しましょうか(⁇‼︎(O_O)?)

えっと1週間か。

ちゃんとついてるでしょうか?

ちゃんとはまだかも(‼︎⁇‼︎💦(´;Д;`))


中を縫ってるから大丈夫です。
そとは皮膚がデコボコしないようにゆるくとめてるだけですから


という事で抜糸。
お風呂は今日はさっとつけるていど。明日からはゴシゴシしなければOK


リハビリいる?ならひと月くらいね。
しっかり階段降りて下さい。

 

リハビリ

固くなりがちの指の曲げ伸ばし。マッサージするところとその方法。抜釘まえとくらべて痺れたりしていないかチェック。
抜釘後はほおっておいても戻ってきますよ。
痛み腫れのない範囲で動いてください。
熱を持ってたらアイスパックで冷やす。
もうぎゅっと曲げていいです。
傷は10日から2週間でつきます…え?抜き打ちで抜糸?ちゃんとくっついてなくてもまあいいって?(笑)
(ぎゅっとまげて裂けませんか?)
そうなったらまたここへ来てください(笑)
回復早いんでしょう(笑)

松葉杖返却。

次の診察が1か月後。たぶん問題なければ終了予定。
リハビリは週一。

あと1か月。
抜釘前までと言わず、もうすこし指が固いのと可動域が広がるように頑張ろう。

ああでも、無理せず。

 

 

 

 

 

抜釘後2日3日 だんだん歩けるように

2日目になると、痛みはそれ程気にならない。
両松葉だと不便なので自然と片松葉に。
足を下げるとすぐ浮腫んでくるので、できるだけあげている。
氷でアイシング。そういえば前回は皮が腫れすぎて傷んでて、氷で触れるのも痛かった。今回は痛くないので熱を持ってたらすぐアイシング。確かに楽になる。

親指の内側も抜釘直前に痛さがとれたまま。抜釘前にちょっとでも治しておいて良かった。足先のマッサージもできる。
すぐ指が硬くなるから固まらないように、しょっ中動かしている。

3日目

朝から家の中でだけど伝い歩きができる。起きた時キズが痛かったから、まだ薬💊で痛みを抑えてるのかな。飲んでたら平気。
背屈で傷が突っ張るから、怖くて踏み込めない。きっと短期間のことだから焦らずにいこう。足を上げて、指と足首をぺこぺこ。そしてさすりさすり。アキレス付近もなんか溜まっている感じ。

家事は最低限で!(^^)

夜になるともう杖なしで歩けるようになって来た。でも気をつけて、傷が開かないようにしよう。

 

抜釘翌日 退院

午前中にリハビリでアイシングや家での過ごし方、また松葉杖の練習。二本借りて帰った。

外来でずっとお世話になってるPTさんで嬉しかった。4月から転勤とのこと。お礼が言えてほんと良かった。(ついて行きたいくらい)

やはり今は腫れさせるのが一番悪いとのこと。

足を下げるとどうしても腫れるので、家事も最低限で( ̄^ ̄)ゞ

はじめの手術の後いろいろあって腫れが長引いたので、今度はしっかり養生します。

 

切った痛みは飲み薬ではスッキリとはいかない。我慢できるし眠れるけど、やっぱ痛い⤵︎

足はつけるけど傷が開きそうでまだこわごわ。

固まらないように指と足首をせっせと動かしています。

 

ボルト🔩は医療廃棄物として処理するのでいただけず(そりゃそうですね) 写真だけです。

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