足関節脱臼骨折の記録

人生初の骨折をしました。

術後553 日 リハビリ

親指の腱の硬い所が上のほうまで上がってきた。これは使える部分が広がってきているということで、いいことだそう。

(右手の親指が痛いくらいもみましたよ)

内踝近くの癒着箇所も見てもらって、今日はいつもよりイタタな癒着とり。

 柔軟性が多少出てきたので、足首を伸ばしながら親指を外側に向けるというストレッチが加わった。

つりそう…なんか動きにくい。

片側が傾斜のあるところをトラバースするときバランス悪いのもこれに関係あるらしい。

なかなか奥が深いわ。

あと、リハビリ2回。うーん…どうかな。